Aquajoggen: hardlopen in het water

Aquajoggen is, de naam zegt het al, een soort van hardlopen in het water. Je draagt een wetbelt, een buikriem waarmee je rechtop blijft drijven. De lessen aquajoggen worden gegeven in diep water en bestaan uit een warming-up, een inspanningsgedeelte en een cooling-down. De blessuregevoeligheid van aquajoggen is laag doordat er geen schokbelasting is in de wervelkolom en gewrichten. 

Meer informatie en inschrijven

Wil je meer informatie? Stuur een e-mail naar lesactiviteiten.GP@eindhoven.nl. Inschrijven kan bij de kassa van Nationaal Zwemcentrum de Tongelreep. Je krijgt een oproep als je voor de eerste les wordt verwacht.